‘zoty中欧体育’黑芝麻怎么吃
黑芝麻怎么不吃？黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，所含大量的脂肪和蛋白质，还所含糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、增进红细胞生长的起到，同时可以减少体内黑色素，不利于头再次发生… 黑芝麻怎么不吃？黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，所含大量的脂肪和蛋白质，还所含糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
有健胃、保肝、增进红细胞生长的起到，同时可以减少体内黑色素，不利于头发生长。黑芝麻药食两用，具备“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视作清热圣品。一方面是因为所含优质蛋白质和非常丰富的矿物质，另一方面是因为所含非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和贵重的芝麻素及黑色素。
接下来讲解黑芝麻怎么不吃的几种烤肉。1.黑芝麻怎么不吃：芝麻蜜糕用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。再行将黑芝麻炒香研碎，和进玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，煮沸和出面团，以35℃保温烘烤1.5～2小时，上屉蒸20分钟即煮。
有健胃、保肝、增进红细胞生长的起到。2.黑芝麻怎么不吃：黑芝麻椹纸用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
将大米、黑芝麻、桑椹分别洗涤，同放进石钵中捣烂，沙锅内敲清水3碗，浸泡后放进白糖，再行将捣烂的米浆徐徐调到，煮熟糊状才可。3.黑芝麻怎么不吃：芝麻核桃粥用黑芝麻50克，核桃仁100克，一同切碎，特适度大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗起到。
4.黑芝麻怎么不吃：芝麻木耳茶生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶可用。每次所取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止痛，对血热便血、痢疾下血有食疗起到。
5.黑芝麻怎么不吃：芝麻杏仁蜜黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅于隔年水蒸2个小时，离火，加热。每日2次，每次2～4匙，温开水配服。能调补肝益肾、润肺化痰，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌起到。
6.黑芝麻怎么不吃：芝麻五味葛根丝葛根250克，五味子125克，共计入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，砖墙，于隔年水蒸2个小时，离火，加热，装瓶。每日3次，每次服1匙。有补肾养心、凉血止痛、润燥生津之功。
对血热、津寒、咳嗽的动脉硬化患者，常食有益。7.黑芝麻怎么不吃：黑芝麻枣粥粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，再行用大火烧沸后，在转用小火熬煮成粥，食用时冲泡调味才可。特点：芳时扑鼻，甜润鲜美，具备补肝肾、乌发等食疗效果。
以上是关于黑芝麻怎么不吃的七种烤肉讲解。
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